防晒霜怎么用才正确 防晒霜的正确涂抹顺序

夏日炎炎，防晒措施刻不容其。尽管许多人已习惯在出门前涂抹防晒霜作为保护皮肤的首要之选，但常常有人感到困惑：为何涂了防晒霜回家后仍会晒黑一圈？近期网络上热议的传闻，称在出门前一刻涂上防晒霜是无法发挥效果的，必须要提前15分钟使用才能有效。那么，这种说法有无科学依据呢？我们应当如何正确地运用防晒霜呢？

作为夏季抵御紫外线的必备单品，防晒霜的目的在于减轻对皮肤的损伤。皮肤科医生强调，防晒霜发挥作用是需要一定时间的。通常情况下，我们建议在出门前至少提前15分钟涂抹防晒霜，让它在接触皮肤后有时间开始产生保护效果。根据不同的肤质和需求，选择合适的防晒霜的防晒指数是十分重要的。

东南大学附属中大医院的皮肤科专家粟倩雅博士详述：“防晒霜包括物理和化学成分两种。在接触到皮肤后，其作用会有一个渐入佳境的过程，一般这个时间超过15分钟。当使用SPF15以上的产品时，它的保护效果能持续数小时之久。不论是在阴天或是晴朗或多云的天气里，推荐使用SPF20至SPF30的产品。当身处高原或海边等强烈阳光下时，则需要选用更高倍数的防晒霜，如SPF50以上、PA+++等高级别产品。请记得防晒霜并不是一劳永逸的解决方案，尤其是在出汗或日晒之后，每两到三小时需要重新涂抹一次。”

有人担心一年四季频繁使用防晒霜会对皮肤造成伤害吗？对于这个问题，粟倩雅表示：“如果使用的是经过正规渠道购买的正规产品，每日使用对皮肤无害。大部分防晒霜均可使用普通洗面奶清洁掉，所以正常的护肤清洁习惯对已涂抹防晒霜的皮肤也没有显著损害。对于婴幼儿特别是六个月以下的宝宝，通常我们不推荐使用防晒霜。"尽管市场上确实有通用的、可接受的产品选择，但目前并无专为婴幼儿设计的专用防晒霜。"

为了达到最佳的防晒效果，专家建议结合使用防晒霜和物理性防晒措施。这包括利用遮阳伞、戴帽子、佩戴墨镜、穿着防晒服等来共同保护皮肤免受紫外线伤害。