适合晚上吃的家常菜 中午适合的孩子午餐

大家好，我是肥妈，一个拥有两个宝贝的幸福家庭主妇。今天，我想和大家分享一些关于为孩子准备辅食的心得。

我的小女儿已经3岁啦，每天的三餐，我都会精心准备。尽管孩子渐渐长大，但我还是希望她的食物能够远离成年人的油腻和重口味。你是否也曾为孩子的饮食烦恼过，觉得一日三餐分开做很麻烦，又很耗时？其实，给孩子准备辅食并不需要大动干戈，只需一些简单的方法，就能做出既健康又营养的美味佳肴。

今天的辅食菜单来啦～

第一道：海苔虾滑搭配番茄鸡蛋面

简单做法：将海苔和虾滑混合，搭配上新鲜的番茄和鸡蛋面，一道色香味俱佳的辅食就完成啦！

第二道：萝卜丝卷饼与玉米山排骨汤

简单做法：把萝卜切成丝状，配以柔软的卷饼，再加上熬煮得香浓的玉米山排骨汤，既营养又美味。

第三道：香肠海苔寿司卷搭配土豆胡萝卜玉米汤

简单做法：将香肠和海苔巧妙地卷入寿司饭中，再配以鲜甜的土豆胡萝卜玉米汤，让孩子们爱不释口。

第四道：猪肉鲜虾锅贴与大裙带菜豆腐汤

简单做法：用猪肉和鲜虾制成美味的锅贴，再配以裙带菜豆腐汤，鲜美无比。

这些辅食的重点是少油少盐，不添加任何对儿童不利的调料。我们要保证食物的口感和营养的也要做到色香味俱佳，这样孩子们才会喜欢吃。

愿我们的孩子都能吃得健康、快乐地成长，活泼可爱又胖乎乎的。