青豆虾仁的家常做法 青豆虾仁最简单三个步骤

孩子是否爱挑食，偏爱零食而忽略营养丰富的食物？许多妈妈们都在为此苦恼。想要给孩子提供最好的营养补给，不妨试试这个方法。此食谱专为1岁以上的宝宝设计，特别适合成长发育中的孩子。均衡营养的搭配，不仅能让宝宝吃得开心，还能让他们健康成长。

此食谱由眉眉健康厨房分享。

所需材料

• 虾仁 1斤
• 玉米粒 50g
• 青豆 50g
• 胡萝卜 50g
• 淀粉 8g
• 小鲜侣调味汁 5g
• 食盐 1g
• 胡椒粉 2g

制作步骤

1. 准备食材：包括虾仁、玉米粒、青豆、胡萝卜等；

2. 处理虾仁：将虾去壳去虾线，准备虾仁；虾是优质蛋白的来源，含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力；

3. 准备蔬菜：将玉米粒、青豆和胡萝卜切好备用；

4. 混合食材：将所有食材放入搅拌机中，加入调味品和淀粉，搅拌成泥状；

5. 造型：将混合物装入裱花袋中，挤成圆圈状或其他喜欢的形状；

6. 烹饪：使用电饼铛进行烹饪，约5分钟左右即可完成；

7. 出锅：色彩丰富的时蔬虾圈就做好了。

这道菜色彩诱人，营养丰富，既可做小零食也可做主食或小菜。虾肉搭配时蔬是最营养的选择，口感嫩滑Q弹，让人一看就心动。适合1岁以上的宝宝食用，长身体的阶段营养搭配一定要均衡。

虾的营养价值极高，能增强免疫力、补肾、抗早衰等。也有助于通乳汁、缓解衰弱、有利于病后恢复、预防动脉硬化和消除时差症等功效。但需要注意的是，虾与某些水果同吃可能引起不适，所以食用时要注意搭配。