五步拳完整口诀 小学生五步拳

在华章中描绘的武侠世界里，飞檐走壁的大侠总能引起众人啧啧称奇。而实际上，于我们凡尘中，虽然没有凌空如燕的奇功，却同样有一群忠实的功夫爱好者在默默磨砺技艺。

永安市的这座城市里，有位备受尊敬的“老生”——65岁的翁建生，他对武术有着浓厚的兴趣和长期的追求。

说起他与武术的缘分，时光倒流至半个世纪之前。那时的翁建生还是个活力四溢的少年，课余时间总喜欢活动筋骨。他对武侠小说中的舞剑、轻功等情节怀有浓厚兴趣。这便在他心中种下了习武的梦想。

翁建生的习武之路始于高中毕业后的岁月。他曾在县体委担任过田径教练，并因表现卓越被送至福建师范大学体育系深造。在这里，他跟随大学教师的指导从基础的太极拳开始学习。随着时间的推移，他的技艺日湛，不再满足于初级技巧。他继续向老师学习更多传统兵器，如大刀、朴刀和双截棍等。

习武之路虽不易，但翁建生凭借对武术的热爱和坚韧不拔的毅力克服了种种困难。他回忆起年轻时习武的日子，即使时隔多年，仍历历在目。他说：“强训时有人举着腿不能弯曲，仿佛‘’一般，即便疼痛难忍也要坚持下去。”他每天练习数小时，在磨砺中不断进步。

翁建生在永安一中的教学生涯中，除了日常教学外，他还利用课余时间钻研武术并不断练习。他总结出一些武术口诀，如“拳似流星眼似电”等，以帮助自己更好地掌握技巧。为了追求更高的境界，他更加严格要求自己，对于每个动作都力求做到最好。

随着时间的流逝，他不再满足于仅仅练习传统兵器。他还希望尝试各种不同的武术套路，例如拂尘剑、太极鱼长剑、武当游龙刀等。他利用在家时间通过电脑视频学习这些新的武术技巧。

翁建生以博采众家之长的态度来修炼自己的武术技艺。他注重内外兼修，虚心学习他人的长处。他认为武术无分强弱长短之别，练武旨在强身健体和修身养性。他将这一理念融入自己的训练中。

翁建生的辛勤付出得到了回报。他在国际武术大赛中多次夺冠，共获得了13金7银1铜的优异成绩。他还担任永安老年大学的太极拳（剑）教师多年，指导了上千名学员。他还义务为小学生教授五步拳、太极拳等基本。

一个人毕生致力于一件事并不容易。翁建生自开始习武以来便投入了大量的心血和汗水。无论再累再忙他也从未放弃过练习的念头。当人们羡慕他的健康体魄和精神状态时他们或许不曾意识到这一切都是源自他内心的坚定和对武术的热爱。