七寸是多少厘米 六寸是多少厘米

中国男性在全球的身高排名中位居第65位，平均身高为175.7厘米，仅次于黎巴嫩、土耳其和以色列。那么，怎样的身高才算是符合标准呢？

近年来，《柳叶刀》期刊的研究显示，中国人在过去三十年里身高普遍增长，尤其是男性，已成为全球增高速度最快的群体之一。

中国女性的身高也在东亚地区名列前茅，平均身高达到163.5厘米，高于韩国的163.2厘米。

国家卫生委员会发布的《7岁至18岁儿童青少年身高发育等级评价》中，将身高发育划分为五个等级。

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此项测评仅需不到一分钟，为确保结果的准确性，请家长根据实际情况填写相关信息。

家长们可以参考以下的身高发育标准，以评估孩子的身高是否达标。

（点击图片可放大查看）

身高评估标准如下：下等：身高<-2SD；中下等：身高≥-2SD且<-1SD；中等：身高≥-1SD且≤+1SD；中上等：身高>+1SD且≤+2SD；上等：身高>+2SD。

青春期

女孩通常在10至12岁开始进入青春期，男孩则在12至14岁之间。这一时期身高增长显著，年增长率可达7-8厘米，甚至有的可达到10-12厘米。

成熟期

当身体开始分泌性激素时，男孩大约在14至15岁，女孩则从12至14岁开始，身高增长进入倒计时。

随着性激素的释放，骨骼生长通道会逐渐“关闭”，生长空间变得有限。

生长发育还具有明显的季节性特征。

根据世界卫生组织的研究，5月是身高增长最快的月份，约60%-80%的年增长量集中在此时。这主要是因为阳光充足，温度适宜，有助于身体进行户外活动，促进维生素合成和钙的吸收。

遗传

身高的60%-70%取决于遗传基因。父母的身高对孩子未来的身高有着显著影响。

营养

良好的均衡饮食对于生长发育至关重要。尽管许多家长认为让孩子多吃食物或补品可以促进身高增长，但过量摄入食物或补品可能导致肥胖和早期发育，从而对身高增长造成负面影响。

营养不足同样会影响孩子的身高发育。

药物

长期使用某些药物可能会影响孩子的成长。例如，某些慢性病需要长期用药，可能对身高增长产生影响。

家长们常常问是否需要补充维生素、钙片或铁质补充剂。实际上，这些补充剂主要适用于特殊群体，如缺钙儿童、两岁以下儿童、慢性肠道疾病儿童或贫血儿童。对于健康儿童，正常饮食通常已足够，过度补充可能不必要，甚至有害，因为一些保健品成分可能会促进早熟，从而提前关闭骨骺。

睡眠

睡眠不足也是影响孩子身高的因素之一。夜间是生长激素分泌的高峰期，睡眠质量差或不足会抑制生长激素的正常分泌，从而影响身高增长。

心态

孩子的心态也会影响身高，但往往被忽视。焦虑、对外界的恐惧或过于内向的性格都可能对成长产生负面影响。这些不稳定的情绪可能会对孩子的身高发育产生影响，值得家长们注意。