怎样能1分钟把头发弄干

大家好，我是灸的叶子。我与艾灸的缘分源自过往的咳喘，自此结下不解之缘，此后便与之相伴。近几年，脱发和白发问题加剧，我开始尝试各种方法，其中艾灸和艾草洗头对我来说必不可少。

我的养发方案包括四种方法：必不可少的艾灸，扶阳督脉；食补养生；洗头；梳头养发。这四种方法缺一不可。今天就让我展示我的洗头全过程。

自不用洗发水以来，我明显感觉头发生长状况有很大改善。使用艾草洗头，我选用结饼状的艾草，不用掰开，放入水中即可。煮艾草约二十分钟，期间我用粉碎机将白面打成糊状。如果没有粉碎机，用手搅也能打成糊，但质地可能会更粗糙一些。

二十分钟后，艾草煮好后过滤出艾草水。准备所需材料时，我的食疗方也同步进行中。这是全家的用量，因为大家都受益于我的食疗方。准备就绪后，就开始洗头。

首先加水，注意水温不宜过高，因为白面遇水温过高会凝固成面疙瘩。过去，我曾尝试过用十多种中药煮水洗头，但由于幼时喝中药受过伤害，导致我现在对中药气味非常敏感，甚至会引起恶心。即便将中药种类减少到五六味，依然无法忍受气味，索性后来我选择只用艾草煮水，或者单纯用白面粉、白醋和食盐调制洗发液。

我还是更喜欢将艾草和白面混合使用，既能清洁又能抑菌。我在发布上期的视频前后拍摄的照片对比就能看出来，此前我的头顶部几乎已经秃了，有一大块白色的头屑，但在正确的洗头方法帮助下，我的头发得到了显著改善。

整个洗头过程约五六分钟，不断用水浇淋头部并揉搓按摩。洗完头后，脱落的头发可以明显地数得清，不再像以前用洗发水洗头后随手一抓都是一大把。你看，现在洗完头后，几乎没有几根头发脱落。

对于长头发，首先要保证不脱发，才能让头发慢慢增多。稍后将头发的水沥干，你会发现水池里几乎没有头发，对我来说，这样的洗发效果已经很理想了。