酣畅淋漓的意思 酣畅淋漓和畅快淋漓的区别

马拉松已经成为了一个越来越流行的活动，人们纷纷投身其中，无论是你、我，还是我们身边的人，都可能有人坚持着长跑的习惯。当你与他们谈论起跑步时，他们常常会向你分享，长跑后内心所感受到的宁静与快乐，这种体验是难以言喻的。那么，究竟是何原因造成了这样的感受呢？

第一种解释：

跑步是一种极佳的身心锻炼方式，它能够激发身体内一种叫做内啡肽的生物化学合成物激素。内啡肽是一种由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所的氨基化合物（肽），它能够与受体结合，产生与、剂相似的镇痛和愉悦感。这种天然的镇痛剂，让人在跑步后感到身心舒畅。

第二种解释：

在锻炼的过程中，除了内啡肽水平上升外，还有其他物质也在活跃。其中有一种叫做素的物质，同样能够引发愉悦感。素是内调节愉悦精神状态的系统之一的重要成分，它能够轻易地从血液中进入大脑，产生愉悦的效果。

科学家们在小鼠身上的实验也证明了这一点。长时间奔跑后的小鼠变得更为平静，对疼痛的敏感度也有所降低，同时它们体内的内啡肽和素水平都有所提高。

第三种解释：

跑完后的愉悦感并非完全由内啡肽或素引起，而是与瘦素有关。研究表明，瘦素水平较低的小白鼠在跑步时能够跑得更远，这似乎表明小白鼠可以通过跑步来缓解饥饿感。虽然这种解释与前两种有所不同，但都说明了运动后产生的愉悦感是有科学依据的。