悠哉是什么意思 说一个人悠哉什么意思

进退无碍，乃自在之境。

作家杨德振先生曾言：

“活得自在，乃是最舒适、最惬意的状态。无拘无束，率性而为，无场面的压力，无气氛的压抑，更无世事的纠结和人情的烦恼，呈现出的便是自在、淡定从容的原貌。”

自在，就是做我自己。

一个人若能不被尘世琐事所扰，内心悠然自得，掌握自己内心的权，即拥有了“自如感”。

当一个人思想通达无碍，心灵无拘无束，就会进入一种离苦得乐的欢喜境界。自然地，他也会过上自在的生活。

不自在的人，生活亦不自在。

许多人的不自在，其实是自己内心的束缚所致。

心理咨询师武志红曾说：

“心灵成长的本质，不是走向完美，而是走向真实。”

妮娜是电影《黑天鹅》中的角色，她执着于完美，但内心却如空匣子一般。她的现状与她的母亲息息相关，母亲从小对她有着极高的要求，不允许她有任何瑕疵。

长时间在这样环境中长大的妮娜，内心的空间被极度压缩。为了维持表面的完美，她活得非常不自在，无法忍受自己的任何失误。她对同伴的眼神、老师的批评，甚至是长在指甲里的肉刺都异常敏感，觉得这是自己在犯错。妮娜过度消耗自己的精力在无关紧要的事情上，虽然外表看似完美，但内心早已千疮百孔。

我们身边也不乏这样的例子。有些人在买衣服、面对新环境时，会变得局促不安、胆战心惊，这种状态完全束缚了他们的生活。

林语堂先生曾说：“我要有能做我自己的自由和敢做我自己的胆量。”敢做自己的人，自然是自在的人。

蔡志忠先生便是一个活出自在状态的例子。他遇事沉着冷静，内心安定，给人一种舒服自得的感觉。他的父母采用宽松的教育方式，尊重他的想法，从小到大没有给他过多的束缚和规矩，使他能够随心所欲地发展自己的兴趣和才华。

环境对一个人的影响是潜移默化的。我们可以去靠近那些自在的人，学习他们的自在之气，甚至只是简单的接触，也会沾染这种轻松的感觉。儒学家说：“自在是一个人精神开阔饱满的外在征象。”一个人若能完全开放自己，接受身边发生的一切，他便能够自得其乐。

如何拥有真正的自在？禅宗云：“自在不是让别人都喜欢你，而是别人喜不喜欢你，你都自得欢喜。”我们做不了环境的主，但可以做自己内心的主。一个人想要变得自在，可以从以下几个方面入手：

1. 用金钱开阔自己的眼界。投资自己，让自己变得更强大。

2. 调整自己的心态。不站在自己的立场去评断际遇的好坏顺逆，心如。

3. 通过阅读充实大脑。读书可以让我们从先贤高知的文字里学习前人一生的经验，解开认知的局限。