spf50是什么意思

在选择防晒产品时，包装上经常出现“SPF”和“PA”这两个指标。它们分别代表什么含义？了解本文中的知识点，助你选对防晒产品！

SPF和PA是评价防晒产品有效性的两大指标。SPF主要衡量防晒产品抵抗中波紫外线（UVB）的能力，而PA则代表防晒产品抵御长波紫外线（UVA）的效果。由于长期暴露于UVB和UVA辐射均会对皮肤造成伤害，因此防晒产品往往同时标注这两个指标，数值越大表示防晒能力越强。

SPF（太阳防护系数）用于评估防晒产品防止皮肤因UVB辐射而发红的能力。UVB辐射是导致皮肤日晒红斑的主要因素。SPF值范围从SPF10至SPF50以上。那么，SPF数值具体代表什么含义？以SPF30为例，该数字表示涂抹防晒产品后，照射到皮肤的UVB紫外线只有1/30能被皮肤吸收。换句话说，如果一个人在不使用防晒产品时，正午阳光照射15分钟会出现淡红斑，则使用SPF30防晒产品后，需要450（15×30）分钟后皮肤才会发红。需要注意的是，这是一种理想状态，实际生活中，SPF30防晒产品并不一定能保护皮肤在7.5小时内不被晒红，因为出汗等因素会影响防晒产品的实际效果。

PA（UVA防晒系数）用于评估防晒产品防止皮肤因UVA辐射而晒黑的能力。晒黑是紫外线辐射对皮肤的主要影响，也是很多人防晒的直接目标，因此PA值非常重要，尤其是在紫外线强烈的日子里，选择PA系数较高的产品至关重要。PA系数用“+”表示，加号越多代表防晒效果越强。PA+表示使用防晒产品后可将晒黑时间延长2~3倍；PA++表示可延长4~7倍；PA+++表示可延长8~15倍；晒黑时间延长16倍及以上时表示为PA++++。与SPF一样，实际使用的防晒黑效果会受到各种因素的影响而变化。

资料来源：《你皮肤真好》，江苏凤凰科学技术出版社

本文由江苏省人民医院皮肤科主任医师尹志强进行科学性把关。